实习工资低于最低工资标准？法律怎么说

本文写给正在找实习的大

三、大四学生，尤其是那些收到offer后发现工资低于当地最低工资标准的同学。这篇文章会告诉你：实习工资低于最低工资是否合法、怎么判断自己的情况、以及如果被压薪该怎么维权。数据来源：本站采集的3个岗位信息及《劳动法》《最低工资规定》相关条款。

一、实习工资低于最低工资，合法吗？要看是否构成事实劳动关系

很多人以为实习工资可以随意定，低于最低工资也正常。但法律上，关键要看实习关系是否构成事实劳动关系。

根据《中华人民共和国劳动法》第四十八条，劳动者在法定工作时间内提供正常劳动，用人单位支付工资不得低于当地最低工资标准。但实习关系通常不适用劳动法——如果实习期间存在事实劳动关系，则可能受此约束。

事实劳动关系怎么判断？简单说，就是你是否接受公司的日常管理、你的工作内容是否与正式员工类似、你是否需要遵守公司的规章制度。如果答案是“是”，那么你很可能已经构成了事实劳动关系，公司必须支付不低于当地最低工资标准的工资。

本站数据显示，3个岗位中有2个岗位薪资未标注或标注“面议”，信息不透明的岗位往往存在风险。如果你遇到这种情况，先别急着签协议，要确认自己是否属于事实劳动关系。

二、常见套路：公司以“实习”为名压低薪资

常见套路是：用人单位以“实习期”为名，将实习生视为廉价劳动力，支付的工资明显低于当地最低工资标准。具体表现包括：

将实习生归类为“非正式员工”或“培训生”，以“学习锻炼”为由压低薪资。
通过签订“实习协议”而非劳动合同，规避最低工资规定。
口头承诺高薪，签约时却写低薪，或者薪资条款模糊不清。

这些套路的核心逻辑是：实习生没有正式员工的身份，所以公司不需要遵守最低工资规定。但法律上，只要存在事实劳动关系，公司就不能随意定薪。

三、三步操作：确认情况、收集证据、维权行动

第一步：确认自己的实习关系是否构成事实劳动关系。

对照以下标准判断：
你是否需要按时打卡或签到？
你的工作内容是否与正式员工类似？
你是否需要遵守公司的考勤、请假等规章制度？
你是否接受上级的日常管理和考核？

如果以上答案都是“是”，那么你很可能已经构成了事实劳动关系。

第二步：查阅当地最低工资标准。

登录当地人力资源和社会保障局官网，找到“最低工资标准”栏目。不同城市的标准不同，比如北京2025年最低工资标准是2420元/月，上海是2690元/月。记住，这是你工资的底线，低于这个数字就是违法的。

第三步：收集证据，与公司协商或投诉。

收集以下材料：
工资单或工资条（证明实际发放金额）
考勤记录（证明你提供了正常劳动）
工作安排或任务邮件（证明你的工作内容与正式员工类似）
实习协议或劳动合同（证明双方关系）
与HR或主管的聊天记录（证明薪资约定）

然后，先与用人单位沟通协商。明确告知对方：根据《劳动法》第四十八条，你的工资低于当地最低工资标准，要求补足差额。保留好沟通记录。

如果协商无效，向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。劳动监察部门的投诉电话是12333，也可以直接去当地人社局窗口提交材料。劳动仲裁需要提交申请书和相关证据，通常1-2个月能出结果。

四、注意事项：区分实习与见习，不是所有情况都适用

注意区分“实习”与“见习”。见习期可能适用不同规定，比如高校毕业生就业见习计划，见习期间的生活补贴标准可能低于最低工资。

部分高校实习协议可能明确不适用最低工资。比如有的学校与公司签订的实习协议中直接写明“实习期间不适用劳动法最低工资规定”。这种情况下，你需要先看自己的实习协议条款。

另外，如果公司以“培训”为名让你免费工作，但实际工作内容与正式员工无异，这就是典型的规避法律行为。你可以向劳动监察部门举报。

以上信息整理截至2025年，具体以官方最新规定为准。如遇实际情况请咨询专业律师。

五、一句话总结

实习工资低于最低工资标准，如果构成事实劳动关系，就是违法的。先确认关系、查标准、收集证据，再协商或投诉。不要因为自己是实习生就觉得“忍一忍算了”，你的劳动值得被尊重。